Træning kræver energi, og for at yde sit bedste er det vigtigt at have tanket op på den rette måde. Kulhydrater er en af kroppens primære energikilder, og derfor er det også en vigtig faktor i forhold til træning. Men hvordan kan kulhydrater egentlig hjælpe dig med at yde bedre …
Hvordan kulhydrater kan hjælpe dig med at yde bedre under træning









